彩绳手中舞，健康足下生。跳绳是民族传统体育活动，承载了深厚的中国精神与文化内涵。一根根小小的彩虹绳，在师生的手中翻飞舞动。舞动出美妙的旋律，舞动出快乐的童年，舞动出深厚的情谊，更舞动出健康的体魄和拼搏奋斗的精神。
在全面提升学生体质健康的背景下，中国科学院附属实验学校积极落实提升学生体质健康工程。学校全面落实“一项体育技能强健孩子一生”的体质育人目标，大力创新和丰富学生阳光体育活动的形式和内涵。多年特色跳绳运动的开展为学生身体素质提升奠定了坚实的基础。
学校是北京市毽绳运动协会认定的“北京市花式跳绳推广示范基地”，一直把花式跳绳运动作为特色体育发展项目。全校1800多名师生人手一根绳，班班有长绳，人人会跳绳，人人跳花式，实现了真正意义上的跳绳普及。舞动绳韵，跳出健康，跳出快乐，一根彩虹绳展示的是中国科学院附属实验学校师生们的风采！
近期，由北京市体育总会主办，全国学校体育联盟、北京市中小学体育运动协会、北京市毽绳运动协会等单位联合举办的“毽绳成双，龙凤呈祥”2015年度“神龙仙凤奖”颁奖典礼在中国戏曲学院举行。
中国科学院附属实验学校被评为神龙奖项中的“最佳文明奖”；同时，为了深入推广花式跳绳运动，学校被授予了“北京市毽绳运动启蒙教育示范校”称号。成绩的取得是学校深入开展花式跳绳运动的动力和源泉，学校将继续以花式跳绳特色体育活动为载体，开展集趣味性和健身性为一体的多彩体育活动。
多年来，学校积极参加全国、市区各级各类跳绳竞赛展示活动，连续4年荣获北京市花式跳绳比赛团体一、二等奖，学生多人获得全国跳绳比赛大奖，并在多个大型体育大会上进行展示。
今后，学校将进一步深入开展“一绳、一毽、一沙包”活动及抖空竹等特色民族传统体育活动，弘扬中华体育精神，让中华民族体育运动在学生的舞动中传承。
花式跳绳特色体育运动的开展，为我校促进校园阳光体育活动的进一步开展打下了坚实的基础，也为我校以新课标为指导深化课程改革、创“高效”体育课堂指引了方向。以创新更多的体育活动方式为载体，激发学生参与体育活动的兴趣，真正提升我校学生身体健康素质，为大力推进素质教育提供了动力和载体。
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